|
bismillah, lanjut lg dietnya setelah brp lama ini jorok bgt makannya!!!!!
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2020:
|
554 kcal
|
Tłusz: 19,55g | Białk: 33,34g | Węglo: 63,61g.
Śniadanie: Bawang Putih Bubuk, Minyak Wijen, SuperIndo Palm Sugar, Lada Hitam, Kaldu Jamur, Brokoli, Wortel, Telur Dadar, Kentang Rebus, Dada Ayam, My Roti Roti Gandum Yamazaki. Lunch: Ceker, Bubur Nasi. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|