Dziennik hoy_voy_a_cambiar!, 22 paź 20

Qué imagen tan más linda, chiquilla...vas súper bien! 👍🏻😉🌷 

Gracias tocaya  

Antes que nada felicidades se ve muy bien. Dos preguntas: 1. Que lugar es ese. Se ve preciosa la. Construcción. 2. Como rayos. Le hacen con las estrías... Subí y baje de peso en un periodo muy corto y mi abdomen se lleno de estrías :( 

Xekoma las estrías ya no se quitan, igual no creo que exista un hombre que diga "hay que feo tiene estrías" creo que hablo por todos cuando digo que eso nos importa un comino jaja 

Si lo se.... El trauma es porque era muy flaquito (55 kg con 178 de altura).... Las malas. Costumbres y la edad hicieron que subiera a 86 en un periodo de tiempo muy corto... Ya voy en 74 pero los cambios tan bruscos han hecho que salgan cosas que antes no estaban 🤣🤣 entonces pues invariablemente si es hombre o mujer pues uno no se siente cómodo cuando estas acostumbrado a un tipo de cuerpo y pues ese cuerpo ya no está.  

Efectivamente, las estrias no se quitan, pero si se pueden disminuir un poco, yo uso el aceite bio oil y si me ha funcionado  

Mil gracias =)  

Los circuitos de escalera son geniales, te hacen una resistencia aeróbica cañona.  

Que padre!! Y coincido ese lugar se ve genial. Ahora otra duda... ¿Cómo es lo de circuitos en escaleras? Gracias!!  

Annyloveme un circuito es subir y bajar las escaleras, en mi caso son 160 escalones.  

Muchas grax!! Intentaré realizarlo, pero tal vez menos escalones, excelente día!!