Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2020
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 25,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2020:
|
830 kcal
|
Tłusz: 44,37g | Białk: 79,86g | Węglo: 24,31g.
Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead), Ovo Frito sem Gordura. Obiad: Pingo Doce Azeite, Alho, Coentro, Pingo Doce Rúcula Selvagem , Dourada Grelhada. Przekąski/Inne: Uvas. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|