Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2020
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2020:
|
1243 kcal
|
Tłusz: 53,22g | Białk: 90,79g | Węglo: 97,36g.
Śniadanie: Tirolez Queijo Minas Frescal. Lunch: Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados, Batata Inglesa Cozida. Obiad: Omelete ou Ovos Mexidos, Bisteca Bovina, Tomates. Przekąski/Inne: Melancia, Casa Suíça Bolo Mesclado, Piracanjuba Leite Condensado, Tirolez Queijo Minas Frescal. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|