|
gais kalian pernah konsultasi sm dokter gizi lewat halodoc ngga? share pengalaman dong 😁
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2020:
|
1734 kcal
|
Tłusz: 46,81g | Białk: 107,70g | Węglo: 233,58g.
Śniadanie: Tahu, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Chia Seed, Granola. Lunch: Sawi Putih, ABC Saus Sambal , Kentang Rebus, Gula Pasir, Saus Tomat, Bawang Putih, Saus Tiram, Bawang Bombay Dimasak, Dada Ayam. Obiad: Bango Kecap Manis, Kentang Rebus, Dada Ayam. Przekąski/Inne: Fitbar Fitchips, Pisang, Madu, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kalbe Slim & Fit Cookies. więcej...
|
|
2151 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
23 paź 20 przez użytkownika: geta08
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|