Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2020
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2020:
|
1863 kcal
|
Tłusz: 76,86g | Białk: 48,72g | Węglo: 246,68g.
Śniadanie: Nasi Putih, Bawang Merah, Sawi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe Orek. Lunch: Telur Ceplok, Nasi Putih. Obiad: ABC Saus Sambal , Cireng. Przekąski/Inne: Tempe Mendoan, Bakwan, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Ubi Ungu Rebus. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi NINASOMATRI
|