Dziennik mayaraluzia, 23 paź 20

23/92
Última refeição do dia

Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2020:
875 kcal Tłusz: 44,57g | Białk: 83,25g | Węglo: 31,46g.   Śniadanie: Águia Biscoito Salt PLUS , Café, Queijo Coalho, Ovo Frito. Lunch: Alface, Tomates, Ovo Cozido, Frango Desfiado. Obiad: Café, Queijo Coalho, Visconti Pão de Forma Integral. więcej...

15 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
Sei que todos estamos aqui para aprender e ajudar eu sempre comia pão integral até eu conhecer o medido que estou indo hoje, e se eu poder te ajudar retire amiga e a mesma coisa que trocar 6 por meia dúzia vou deixar aqui a receita de um pão de frango que fica divino e vc pode comer ele ao invés do integral claro se vc quiser Pão de frango: 350g de peito de frango cozido temperado + 3 ovos + xícara e meia de creme de leite fresco + 50g de queijo parmesão ralado + 1 colher de sopa de fermento em pó + 1 colher de sopa de azeite + 1 pitada de sal. Bata o frango cozido no processador até ficar bem triturado, acrescente os demais ingredientese bata bem até virar um creme. Coloque em uma forma e leve ao forno pré-aquecido a 180ºC por aproximadamente 40 minutos ou até ficar moreninho. Rende 6 pedaços de 150g. 
23 paź 20 przez użytkownika: nessatruffas
Obrigada pela dica, nessatruffas 😄 
24 paź 20 przez użytkownika: mayaraluzia

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi mayaraluzia


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.