Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
mayaraluzia
Dziennik
23 paź 20
Dziennik mayaraluzia, 23 paź 20
Profil mayaraluzia
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
23/92
Última refeição do dia
Zobacz Kalendarz Diety
, 23 października 2020:
875 kcal
Tłusz: 44,57g | Białk: 83,25g | Węglo: 31,46g.
Śniadanie:
Águia Biscoito Salt PLUS , Café, Queijo Coalho, Ovo Frito.
Lunch:
Alface, Tomates, Ovo Cozido, Frango Desfiado.
Obiad:
Café, Queijo Coalho, Visconti Pão de Forma Integral.
więcej...
15 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Sei que todos estamos aqui para aprender e ajudar eu sempre comia pão integral até eu conhecer o medido que estou indo hoje, e se eu poder te ajudar retire amiga e a mesma coisa que trocar 6 por meia dúzia vou deixar aqui a receita de um pão de frango que fica divino e vc pode comer ele ao invés do integral claro se vc quiser Pão de frango: 350g de peito de frango cozido temperado + 3 ovos + xícara e meia de creme de leite fresco + 50g de queijo parmesão ralado + 1 colher de sopa de fermento em pó + 1 colher de sopa de azeite + 1 pitada de sal. Bata o frango cozido no processador até ficar bem triturado, acrescente os demais ingredientese bata bem até virar um creme. Coloque em uma forma e leve ao forno pré-aquecido a 180ºC por aproximadamente 40 minutos ou até ficar moreninho. Rende 6 pedaços de 150g.
23 paź 20 przez użytkownika:
nessatruffas
Obrigada pela dica, nessatruffas 😄
24 paź 20 przez użytkownika:
mayaraluzia
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi mayaraluzia
Zobacz Pełną Historię