Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2020
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2020:
|
2146 kcal
|
Tłusz: 98,45g | Białk: 134,17g | Węglo: 177,50g.
Śniadanie: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. Lunch: Sosis Daging Sapi, KFC French Fries (Regular), Kentang Goreng, Cap Cay Kuah, Max Tea Lemon Tea, Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kualitas Menengah). Obiad: Nasi Putih, Martabak Manis, Martabak Telur. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|