Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2020
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2020:
|
1380 kcal
|
Tłusz: 41,59g | Białk: 132,01g | Węglo: 124,56g.
Śniadanie: Egg White, Pineapple , Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt. Lunch: Butter, Courgette, Pineapple , Woolworths Barbeque Rump Kebabs. Obiad: Butter, Woolworths CAULIFLOWER Florets, Woolworths Cape Whiting Portions. Przekąski/Inne: Pineapple , Pick n Pay Double Cream Greek Style Yoghurt, Woolworths Long Life Low Fat Milk. więcej...
|
|
2242 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|