Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2020
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 37,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2020:
|
2388 kcal
|
Tłusz: 78,60g | Białk: 205,73g | Węglo: 194,80g.
Śniadanie: Ашан Редис, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Окское Яйцо Отборное, Grovo Яичный Белок, Овсянка 100г на порцию, Морской Котик Тунец в Масле, Первый Вкус Молоко 3,2%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, AXA Мультизерновые Хлопья Harmony. Obiad: Пятерочка Яблоко Красное, Первый Вкус Творог 0%. Przekąski/Inne: Хэлси Фуд Шарлотка, Первый Вкус Молоко 3,5%, Протеиновый Батончик Воздушный Рис, Миндаль, Малина, Ашан Редис, Ашан Огурец, Пятерочка Авокадо, Петелинка Печень Куриная, Ашан Помидор. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|