|
jgn bully orang ketika dia sedang gendut, dan jgn patahkan semangat orang ketika dia sedang berjuang. kalo emak anak 1 ini uda kebal di bully, uda kebal di patahkan, krn motivasi ku bukan utk org lain tp utk diri ku sndri dan kluarga kecilku
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2020:
|
1007 kcal
|
Tłusz: 33,10g | Białk: 41,50g | Węglo: 133,09g.
Śniadanie: Kubis Hijau, Tahu Goreng, Siomay, Bakso Daging Sapi, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Obiad: ABC Minuman Sari Kacang Hijau, Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Tawar (1), Delfi Chacha Peanut Milk Chocolate. więcej...
|
|
 Komentarze
24 paź 20 przez użytkownika: etinnia
|
Aku cm menghindari minuman manis karena sebelumnya aku hobby bgtt sama minuman manis entah itu es teh manis,es boba,jus buah sehari bisa 4-5gelas besar.skrg kalo minum jus buah cm pake gula 2sdt, kalo makan nasi aku kurangi sehari paling 1-2entong aja sebelum diet kalo makan bisa 3-4entong sekali makan hahahha ,sama banyakin protein dan sayur krn aku program fat loss jd sambil naikin masa otot tentunya olah raga ku beban tp aku selingi sama cardio jg
24 paź 20 przez użytkownika: weshabee
|
24 paź 20 przez użytkownika: sei muni97
|
24 paź 20 przez użytkownika: indahnatalia
|
24 paź 20 przez użytkownika: weshabee
|
keren banget kak.. bikin tambah semangat.. kak kalo ada telegram bisa join grup @fatsecretdiskusi ya.. makasiih 😃
24 paź 20 przez użytkownika: tary sa
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|