Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2020
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2020:
|
1582 kcal
|
Tłusz: 36,86g | Białk: 121,04g | Węglo: 208,89g.
Śniadanie: Romã, Prozis 100% Real Whey Protein, Salutem Farinha Linhaça Dourada , Cem Porcento Sementes de Chia, Dovo Clara de Ovo, Lidl Flocos de Aveia. Lunch: Azeite, Continente Diospiro, Couves de Bruxelas (Congelado), Lidl Hambúrguer de Frango. Obiad: Peras, Couves de Bruxelas (Congelado), Lidl Hambúrguer de Frango. Przekąski/Inne: Prozis 100% Real Whey Protein, Dia Queijo Fresco Magro, Baguette, Babybel Mini Queijo Light. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|