|
Alhamdulillah....
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2020:
|
1211 kcal
|
Tłusz: 18,00g | Białk: 40,88g | Węglo: 231,09g.
Śniadanie: Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur Matang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Lunch: Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Kecap Manis, Ikan Panggang, Nasi Putih. Obiad: Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Super Bihun Super Bihun Kuah. Przekąski/Inne: Apel, Mangga. więcej...
|
|
2200 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ambarsuprapto1992
|