Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2020
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2020:
|
1160 kcal
|
Tłusz: 50,63g | Białk: 96,91g | Węglo: 82,85g.
Śniadanie: Kiraz Domates, Roka Marulu, Yeşil Zeytin, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Obiad: Çiğköfte Dürüm. Przekąski/Inne: Protein Bar. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yengintosun
|