|
3 saatlik haftasonu bisiklet turumuz tamamdır:)
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2020:
|
3131 kcal
|
Tłusz: 138,20g | Białk: 116,16g | Węglo: 354,25g.
Śniadanie: Dana Kavurma, Yeşil Biber, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Pekmez, Koska Tahin, Domates Sosu, Menemen. Obiad: Turp, Domatesler, Züber Chia & Hindistan Cevizli Meyve Tatlısı, Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto. Przekąski/Inne: Badem, Simbat Kabak Çekirdeği, Kuru Üzüm, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Eti Tutku. więcej...
|
|
4476 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 24 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
24 paź 20 przez użytkownika: pelosss34
|
24 paź 20 przez użytkownika: redrock46
|
Waow harika tebrikler Hasan 🙋🏻♀️🍀
24 paź 20 przez użytkownika: Svallbard
|
24 paź 20 przez użytkownika: redrock46
|
25 paź 20 przez użytkownika: 175yaren
|
25 paź 20 przez użytkownika: redrock46
|
25 paź 20 przez użytkownika: 175yaren
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|