Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2020
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2020:
|
2086 kcal
|
Tłusz: 75,49g | Białk: 85,86g | Węglo: 225,27g.
Śniadanie: 365 Chia Seed, Trader Joe's Coconut Cream, David Seeds Pumpkin Seeds, Natural Factors Whey Factors Protein Powder, No Name Mixed Berries, Great Value Frozen Mango Chunks, Rogers Foods Porridge Oats, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Water, Almonds, Tap Water, Espresso Coffee. Lunch: Canned Salmon, Multigrain Bread, Mixed Salad Greens. Obiad: Coolgreens Margarita Pizza, Pinot Noir Wine. Przekąski/Inne: Chocolate Coated Chocolate Fudge, Espresso Coffee, Tap Water, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Fluid Replacement Electrolyte Solution, Water. więcej...
|
|
2743 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 2 godziny i 1 minuta, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|