Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2020
|
95,4 kg
Do tej pory straciłeś: 34,6 kg.
Wciąż do stracenia: 25,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2020:
|
1456 kcal
|
Tłusz: 67,71g | Białk: 71,58g | Węglo: 137,24g.
Śniadanie: ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 9%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо (Целое). Lunch: Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Fazer Хлебец Тостовый со Злаками, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Obiad: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
|
2646 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 24 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|