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Buonasera. Ho avuto una settimana un po' altalenante dal punto di vista alimentare, però tutto sommato è andata bene. Oggi domenica uggiosa, pioggerella e tempo grigio, ma l'ho affrontata con un po' di colore sugli occhi. E con una bella passeggiata. Cerchiamo di trovare il bello in tutto.
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2020:
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1777 kcal
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Tłusz: 69,46g | Białk: 83,40g | Węglo: 204,09g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Banana. Lunch: zucchero di canna, caffè, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Zucchine, Melanzana, Peperoni Gialli Dolci, Brodo Vegetale, Colfiorito LENTICCHIE Rapidissime in Cucina, Barilla Ditaloni Rigati. Obiad: Kiwi, Crackers Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Parmigiano (Grattugiato), Penny Market Pane Integrale, Salsa, Uovo, Carne di Manzo Macinata. Przekąski/Inne: Parmigiano (in Pezzi), Amonatura Semi di Zucca Tostati e Salati, Mulino Bianco Crostatina al Cioccolato, Tè (Infuso). więcej...
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2025 kcal
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Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Historia Wagi ClaudiaSpezia
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