Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2020
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2020:
|
1874 kcal
|
Tłusz: 58,92g | Białk: 116,39g | Węglo: 235,47g.
Śniadanie: Susu Almond Manis, Stroberi, Tomat Ceri, Telur Rebus, Brokoli. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kong Kee Egg Tofu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: B.J. Bawang Merah Goreng, Kong Kee Egg Tofu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng, Tempe Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Salak, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Nanas, Semangka, Semangka, Plum, Jambu Air. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|