Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2020
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 32,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2020:
|
1729 kcal
|
Tłusz: 84,03g | Białk: 133,07g | Węglo: 117,95g.
Śniadanie: Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Самбери Сыр Швейцарский 50% Алтай. Lunch: Дикси Сербская Брынза, Помидоры, Язык Говяжий Отварной, Суп Грибной. Obiad: Разносол Грузди Соленые, Треска Отварная, Ашан Семга. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Варенье из Смородины, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Творог 5%, Coffee Like Флет Уайт, Красное Яблоко, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
3036 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|