Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2020
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2020:
|
1697 kcal
|
Tłusz: 56,29g | Białk: 141,49g | Węglo: 151,18g.
Śniadanie: Planta Manteiga, Continente Fiambre Perna Extra, Papo Seco. Lunch: Tangerinas, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Frango Assado. Obiad: Tangerinas, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pingo Doce Queijo Flamengo. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|