Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2020
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2020:
|
1162 kcal
|
Tłusz: 23,58g | Białk: 34,27g | Węglo: 183,79g.
Śniadanie: Marmellata di Ciliegie, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Conad Latte Parzialmente Scremato, Buitoni Fette Biscottate. Lunch: Broccoletti Saltati in Padella, Santoro Sugo Pesce Spada e Melanzane, Barilla Casarecce. Obiad: Funghi Porcini in Padella, Arance, Pane tipo 00. Przekąski/Inne: Sibamba Nocciole Sgusciate, Prugne. więcej...
|
|
2067 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Mangiare seduti - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Apple Health - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aldo.Ceccobelli
|