Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2020
|
91,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2020:
|
917 kcal
|
Tłusz: 34,95g | Białk: 75,85g | Węglo: 73,86g.
Śniadanie: Requeijão, Pão Integral. Lunch: Peito de Frango, Bolinho de Arroz, Quaker Aveia em Flocos, Abobrinha, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Obiad: Peito de Frango. Przekąski/Inne: Pipoca Branca (em Óleo), Amoras, Amoras. więcej...
|
|
3767 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 50 minut, Piesze Wycieczki - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JaquelineBCP
|