Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2020
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2020:
|
1726 kcal
|
Tłusz: 62,88g | Białk: 79,89g | Węglo: 212,53g.
Śniadanie: Eiweiß, Honig, Olympus Griechischer Joghurt 2%, Gekochtes Ei, Mandarine, Haferflocken. Lunch: Olympus Griechischer Joghurt 2%, Dovgan Pelmeni mit Putenfleisch. Obiad: Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. Przekąski/Inne: Mandarine, Tomaten, Eiweiß, Äpfel, Corny Haferriegel. więcej...
|
|
2182 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|