Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2020
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2020:
|
873 kcal
|
Tłusz: 37,67g | Białk: 96,62g | Węglo: 33,47g.
Śniadanie: Banha de Porco
, Ovo. Lunch: Tomates Cereja, Patinho Grelhado, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Repolho Verde, Swift Bife de Alcatra. Przekąski/Inne: Ceifeiro Semente de Chia, Kefir de Leite. więcej...
|
|
1729 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Karina SRamos
|