Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2020
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2020:
|
1603 kcal
|
Tłusz: 65,03g | Białk: 106,36g | Węglo: 149,11g.
Śniadanie: Kirkland Signature Pain Biologique, Tomatoes, Fried Egg, Avocado. Lunch: Yellow sauce (2 Tbsp), Penne, Kirkland Signature Chicken Breasts. Obiad: Roast Beef (Lean Only Eaten), Beef or Meat Gravy, Mashed Potato not Made with Milk or Fat (from Fresh), Kraft Stove Top Turkey Stuffing, Mushrooms. Przekąski/Inne: Cantaloupe (Muskmelon), Ronnie's Jumbo Nacho Cheese Sunflower Seeds Sunflower Seeds, Grimm's Lean Turkey Pepperoni, Snack Factory Pretzel Crisps, Best Buy Light Marble Cheddar Cheese, No Name Caramel Coconut Cookies, Honey, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Apples, Waterbridge Extra Dark Chocolate. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
|
|