Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2020
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2020:
|
885 kcal
|
Tłusz: 20,53g | Białk: 33,33g | Węglo: 140,18g.
Śniadanie: Hacendado Pan de Molde Rebanada Gruesa, Mantequilla. Lunch: Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Hacendado Pan de Molde Rebanada Gruesa. Przekąski/Inne: Bizcocho, Chirimoya. więcej...
|
|
1036 kcal
|
Ćwiczenie:
caminar 5 mil - 2 godziny, trabajo 7 horas - 7 godziny, pasear a Maya - 31 minut, trabajo 4 horas - 4 godziny, Spanie - 6 godziny i 44 minut, circuito fitness - 45 minut, cocinar - 3 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|