Dziennik Meryam00, 26 paź 20

Ha oui super ton idée je te la pique tu as mis quoi dedans du coup à part du saumon 😉😘😘 

Idée de petit dej salé sympa si t'aimes l'avocat : demi avocat et demi oeuf dur couvert de tapenade. Je fais l'été mais c'est comme on aime. Belle idée et pleins de bonnes choses.😉👍 

Bonne idée !  

Y a la dose de matière grasse là :) 

Oooh 😯🔝 

Newcoolidée merci pour les conseils je vais essayer. En ce moment des envies d'avocats, certes de lipides des des bonnes. Rien d'ajouté donc super pour la ligne. 

Pardon newcoolosguy correcteur à corrigé ton pseudo mille excuses. Et j'ai vu aussi de l'avocat avec un œuf moellet ou sur le plat dessus il.faut que je me penche dessus. Et voir pour la tienne. 

Coucou peps: je n'ai pas réussi a tout manger mais au moins je n'avais pas envie de sucré après. Alors j'ai mis un peu de citron ,sel et piment doux dans l'avocat, du saint morez dans les trois et un.peu tartiné dessus, rocket, tomate cerise coupé en 2, (le tout un peu pour que ça tienne et graines de tournesols dedans .j'aime le croquant.et 1 tranche de saumon Et dessus un peu de citron graines de pavot et lin. Aucune matière grasse ajouté. Que des bons lipides. Ça fait ma 4ieme nuit sans compulsion et journée sans gateaux sucrés ni sucre raffiné, industriel donc pour ne pas etre frustrée ni craquer étant une mangeuse compulsive sucrée.j'essaie de manger ce que j'ai envie le soir en évitant la friture, les sauces, les produits industriels ou plats préparés. 

Ça a l’air délicieux! Merci d’avoir partagé la recette 😍🙏 

Merci lanoctambule pepsalvie..... pour tout vos commentaires