Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2020
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2020:
|
1651 kcal
|
Tłusz: 68,38g | Białk: 54,36g | Węglo: 192,50g.
Śniadanie: Skinny Whip Strawberry & Chocolate Snack Bar, Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g), Tesco Skimmed Milk, Coffee with Skim Milk. Lunch: Tea with Skimmed Milk, Alpro Strawberry, Allinson Seeded Wholemeal Bread. Obiad: Marks & Spencer Chicken & Bacon Caesar Wrap. Przekąski/Inne: McVitie's Milk Chocolate Digestive, Skinny Whip Strawberry & Chocolate Snack Bar, Asda Custard Creams. więcej...
|
|
2104 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 2 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi twinkle.toes
|