Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2020
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2020:
|
1205 kcal
|
Tłusz: 21,04g | Białk: 80,90g | Węglo: 182,36g.
Śniadanie: Madu, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Lunch: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Saus Tiram, So Good Chicken Nugget Original, Nasi Putih, Pakcoy, Kecambah, Madu. Obiad: Nasi Putih, Saus Tiram, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy, Kecambah, Madu. Przekąski/Inne: Kraft Biskuat Energi Coklat, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Madu, Pisang, Chia Seed, Apel Fuji, Pangsit Goreng, Pepaya, Mangga, Pangsit Goreng. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|