Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2020
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2020:
|
878 kcal
|
Tłusz: 22,74g | Białk: 76,14g | Węglo: 88,71g.
Śniadanie: Sambal Goreng, Oncom, My Roti Roti Gandum Yamazaki. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Ampela, Bawang Putih Bubuk, BonCabe Boncabe, Kaldu Jamur, Minyak Wijen, Dada Ayam, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), La Fonte Fusilli. Obiad: Nasi Putih. więcej...
|
Traci 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|