Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2020
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2020:
|
1397 kcal
|
Tłusz: 52,41g | Białk: 87,32g | Węglo: 143,79g.
Śniadanie: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Putih Telur, Telur Rebus, Pisang, Sari Roti Roti Gandum, Maicih Basreng, Tahu Goreng, Perkedel Kentang. Lunch: Sosis Daging Sapi, Pepes Tahu, Sayur Campuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Obiad: Tempe Goreng, Sayur Campuran, Bakso Ayam, Kulit Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Oreo Oreo Original. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hanamutiara
|