Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2010
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1137 kcal
|
Tłusz: 31,97g | Białk: 68,77g | Węglo: 150,64g.
Śniadanie: Instant Oatmeal Weight Control - Banana Bread, banana. Lunch: clementine, albacore, light ranch, mission carb balance, broccoli slaw. Obiad: No Sugar Added Ice Cream Sandwiches - Vanilla, 2-step Skillet Chicken Broccoli Divan. Przekąski/Inne: caramel popcorn, chobani, airborne. więcej...
|
|
1847 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|