Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2020
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2020:
|
1658 kcal
|
Tłusz: 69,48g | Białk: 92,20g | Węglo: 164,84g.
Śniadanie: Fried Egg with Fat, Equal Sweetener, Coffee with Skim Milk, Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese with Chives, Bokomo Provita Wholewheat. Lunch: Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese with Chives, Woolworths Lean Beef Mince, Coffee with Skim Milk, Equal Sweetener, Bokomo Provita Wholewheat, Golden Delicious Apples. Obiad: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Vital Mini Rice Cakes Sweet & Spicy Pepper Salsa, PVM Energy Bar Choc Strawberry. Przekąski/Inne: Ouma Muesli Rusks. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gertrude888
|