|
jejum
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2278 kcal
|
Tłusz: 70,95g | Białk: 133,71g | Węglo: 242,14g.
Śniadanie: Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Terra Nostra Queijo Flamengo, Mimosa Leite Magro, Cacau em Pó (Não Adocicado), Serramel Pólen Abelha Serra Malcata, Café Expresso, o Forno Pão Panda Cereais, Tarte de Macã (Uma Crosta). Lunch: Batatas Fritas Actifry, Ovo Estrelado, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Agrião, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Cebolas, Tomates Vermelhos, Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso, Tarte de Macã (Uma Crosta), o Forno Pão Prokorn Forno, Vinho Pinot Noir. Przekąski/Inne: Terra Nostra Queijo Flamengo, Manteiga (com Sal), Pão Multi-Cereais, Mimosa Leite Magro. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|