Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2020
|
104,1 kg
Do tej pory straciłeś: 27,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2020:
|
993 kcal
|
Tłusz: 41,28g | Białk: 102,58g | Węglo: 58,36g.
Śniadanie: Melão, Ovo, Quatá Queijo Minas Frescal. Lunch: Peito de Frango, Tomates Cereja, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface, Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Obiad: Limão, Tomates, Alface, Pepino (com Casca), Patinho Grelhado. Przekąski/Inne: Banana Prata, Melão Amarelo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gaabscoelho
|