Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
mullergusmao
Dziennik
27 paź 20
Dziennik mullergusmao, 27 paź 20
Profil mullergusmao
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2020
81,9 kg
Do tej pory straciłeś:
7,1 kg
.
Wciąż do stracenia:
3,9 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 27 października 2020:
1237 kcal
Tłusz: 22,26g | Białk: 209,87g | Węglo: 37,10g.
Śniadanie:
Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%.
Lunch:
Abacate, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido).
Obiad:
Jussara Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%.
Przekąski/Inne:
Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido).
więcej...
Traci 11,9 kg na tydzień
3 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
👏🏻👏🏻👏🏻
27 paź 20 przez użytkownika:
Vidinha1
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi mullergusmao
Zobacz Pełną Historię