Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2020
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 23,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2020:
|
643 kcal
|
Tłusz: 23,69g | Białk: 40,00g | Węglo: 70,62g.
Śniadanie: Laranjas, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light. Lunch: Filé de Peixe Empanado, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido. Przekąski/Inne: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Milho. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|