Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2020
|
110 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2020:
|
1082 kcal
|
Tłusz: 23,31g | Białk: 95,70g | Węglo: 130,35g.
Śniadanie: Mangga. Lunch: Sambal Matah, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Obiad: Kubis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus. Przekąski/Inne: Apel. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yan budiman
|