Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2020
|
106 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2020:
|
1334 kcal
|
Tłusz: 18,30g | Białk: 30,70g | Węglo: 270,69g.
Śniadanie: Aipim (Cozido), Batata Doce Cozida, Café. Lunch: Alface, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Obiad: Vitarella Biscoito Maria, Vitarella Biscoito Cream Cracker Integral , Damare Leite Integral , Nutribom Mingau de Milho, Legumes Cozidos. Przekąski/Inne: Suco de Couve com Limão, Banana, Manga Palmer. więcej...
|
|
3139 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Trampolinie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ednaborges11
|