Dziennik eninadar, 28 paź 20

Мой замечательный ужин- воздушные сырники без муки ❤️ 🥘
Съела только три штучки, за кадром ещё стакан кефира с корицей)
Итог за день 1660 ккал👌

---

1658 kcal

Tłusz: 49,95g | Białk: 163,56g | Węglo: 144,03g.   Śniadanie: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Овсяное печенье, Перекресток Персик, Стожок Масло Сливочное 72,5%, Творог 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Рогачев Сгущенка, Арла Сыр Лёгкий . Lunch: Перекресток Арбуз, Стожок Масло Сливочное 72,5%, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Троекурово Курбаски , Арла Сыр Лёгкий , Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Obiad: Домик в деревне Кефир 1%, Сырники. Przekąski/Inne: Мандарины, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Арла Сыр Лёгкий , Уктусский Молочный Завод Сыр Плавленный Уктусский. więcej...