Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2020
|
104,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2020:
|
1899 kcal
|
Tłusz: 34,25g | Białk: 110,18g | Węglo: 220,54g.
Śniadanie: Sadia Presunto Fatiado, Sítio Morro Redondo Queijo Minas Frescal, Seven Boys Pão de Forma (50g). Lunch: Carne de Vaca Assada, Antarctica Guaraná Zero, Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida, Arroz Fantástico Arroz Branco tipo 1, Tio Lano Feijão Preto. Obiad: Açúcar, Limão, Askov Vodka, Batata Inglesa Cozida, Beterraba Cozida, Carne de Vaca Assada. Przekąski/Inne: Sadia Presunto Fatiado, Sítio Morro Redondo Queijo Minas Frescal, Seven Boys Pão de Forma (50g), Trio Barra de Cereal Brigadeiro. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|