Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2020
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 46,2 kg.
Wciąż do stracenia: 22,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2020:
|
984 kcal
|
Tłusz: 57,00g | Białk: 83,88g | Węglo: 29,00g.
Lunch: Romanha Pão de Alho com Queijo, Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Swift Queijo Mussarela Defumada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alcatra Grelhada. więcej...
|
|
2876 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|