|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2020:
|
1634 kcal
|
Tłusz: 80,85g | Białk: 112,28g | Węglo: 111,85g.
Śniadanie: Sadia Patê de Presunto, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Tirol Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integral, Ovo Mexido. Lunch: Abacaxi, Ovo Cozido, Alface, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. Obiad: Bife de Carne de Vaca, Alface, Hikari Ervilha Verde Partida. Przekąski/Inne: Nestlé Kit Kat Dark, Chá (Infusão), Yoki Milho para Pipoca, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Ovo Cozido. więcej...
|
|
2602 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 45 minut, Spanie - 22 godziny i 25 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nelci Ratto
|