Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2020
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2020:
|
1497 kcal
|
Tłusz: 18,70g | Białk: 103,01g | Węglo: 224,86g.
Śniadanie: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Cuscuz (Cozido). Lunch: Ovo (Inteiro), Camil Arroz Branco (50g), Carne de Cordeiro Assada, Banana, Quero Feijão Carioca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Obiad: Clara de Ovo Cozida. Przekąski/Inne: DIA Manga Rosa , Melancia, Nestlé Nesfit Iogurte Maracujá, Aveia e Gengibre , Melancia, Vitao Leite Condensado Zero Açúcar , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Batata Doce, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Clara de Ovo Cozida, Cuscuz (Cozido), DIA Manga Rosa , Nestlé Nesfit Iogurte Maracujá, Aveia e Gengibre . więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|