Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2020
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2020:
|
1880 kcal
|
Tłusz: 75,18g | Białk: 42,44g | Węglo: 270,25g.
Śniadanie: Tangerines (Mandarin Oranges). Lunch: Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Woolworths Chickpeas in Brine, Avocados , Sasko Low Gi Dumpy Whole Wheat Brown Bread. Obiad: SPAR Grated Beetroot, Nature's Garden Classic Country Mix, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) . Przekąski/Inne: Krispy Kreme New York Cheesecake Doughnut, Chocolate Chips, Banana Bread, Granny Smith Apples. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|