|
I finally bought scales and am happy, that I lost 3kg since my last weighing end of october.
But after weighting today I treated myself with a chrsitmas pudding... stupid me!!
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1941 kcal
|
Tłusz: 74,43g | Białk: 76,38g | Węglo: 242,22g.
Śniadanie: Pura HILO Low Fat Milk, Woolworths Wheat Biscuits. Lunch: Subway 6" Chicken and Bacon Ranch. Obiad: Pura Thickened Cream, Custard, Plum Pudding, Avocado, Spaghetti Bolognese. więcej...
|
|
2147 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Endlichnichtraucher
|