Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2020
|
96,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2020:
|
1346 kcal
|
Tłusz: 67,65g | Białk: 76,17g | Węglo: 98,30g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Vila Oliva Castanha de Caju Torrada Salgada, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Macarronada, Tang Refresco em Pó. Obiad: Coca-Cola Refrigerante Zero, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Tomates, Bacon, Omelete. Przekąski/Inne: Café com Leite Integral, Pão com Manteiga. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|