Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2020
|
99,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2020:
|
1481 kcal
|
Tłusz: 61,53g | Białk: 57,81g | Węglo: 175,08g.
Śniadanie: Café, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, União Adoçante Sucralose, Café com Leite Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Lunch: Banana da Terra, Maguary Água de Coco Puro Coco, Macarrão a Bolonhesa, Abobrinha Recheada. Obiad: Tang Suco de Abacaxi, Sadia Salsicha, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos, Nhoque. Przekąski/Inne: Casa Suíça Chocotone Trufado, Burger King BK Casquinha, Queijo Branco, União Adoçante Sucralose, Café. więcej...
|
|
3073 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 16 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rita cypriano
|