|
Panqueca de banana com aveia, pasta de amendoim e morangos!!
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2020:
|
1187 kcal
|
Tłusz: 63,23g | Białk: 73,63g | Węglo: 100,45g.
Śniadanie: Morangos, Pasta de Amendoim, Farelo de Aveia, Ovo Cozido, Banana Nanica, Chá Verde. Lunch: Almôndegas de Carne de Vaca, Cenouras, Chuchu Cozido, Perdigão Filezinho Sassami. Obiad: Aurora Linguiça Churrasco. Przekąski/Inne: Fit Food Biscoito de Arroz com Chocolate Amargo. więcej...
|
|
2201 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 12 minut, Przysiady - 9 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|